あいさつ はじめまして、ACESでCREをしている村上です。 年末からトレーニングと体のメンテナンスを兼ねて定期的にピラティスをやるようにしていたのですが、この前会社で「背伸びた？」と聞かれました。やはり姿勢と継続は大事です。 前回の記事では、CREの…